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「大笑瑜珈」風行全球
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| 分類：日本av |
2010-06-12 04:15:02 |
一笑解千愁！ 不需特殊技巧 「大笑瑜珈」 |
風行全球
(2008/12/21 11:53)
走光國際中心／綜合報導
隨著景氣不佳，被裁員失業走光的人越來越多，生活壓力比起過去有過之而不及，許多人走光只好以血拼和大吃來紓解。不過現在有人發現，只要心靈獲得撫走光慰就能真正拋開壓力，因此不需要特殊技巧的「大笑瑜珈」也走光重新流行起來。
在美國加州海邊運動的人每天一走光定都會大笑，同時還搭配各種搞笑動作，目的就是要讓自己笑個走光不停，而這就是現在相當流行的「大笑瑜珈」。
大走光笑瑜珈起源於印度，是印度醫生馬丹卡塔利亞無意中發想出走光只要心靈獲得撫慰就能真正拋開壓力，因此不需要特殊技巧的「大笑瑜珈」也重新流行起來。
在美國加州海邊運動的人每天一定都會大笑，同時還搭配各種搞笑動作，目的就是要讓自己笑個不停，而這就是現在相當流行的「大笑瑜珈」。
大笑瑜珈起源於印度，是印度醫生馬丹卡塔利亞無意中發想出來，他表示，「我當時不是很認真在做研究，我沒什麼幽默感，就是突然有一天就想到這種方式，然後我想，我們就開始笑吧！」
從1995年5名會員起家的大笑瑜珈俱樂部，目前已分布於50個國家、超過5000個俱樂部，不需要技巧的大笑瑜珈真的打破國界，幫助許多無助的心靈，馬丹卡塔利亞說，「你不需要幽默感就能笑，也不需要真的快樂才能笑。」
雖然一剛開始是假裝大笑，但假裝到最後竟也變成發自心裡的快樂，且配合腹式呼吸以及肢體動作，大笑瑜珈能讓人身心徹底放鬆。根據研究，每天大笑10分鐘，相當於踩半小時運動腳踏車，還能讓心情越來越愉快。
每天大笑幾分鐘，不但提醒人們苦中作樂，笑久了心情也自然輕鬆，繼續堅強面對嚴峻的生活挑戰。( |
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